冬天早晨几点起床锻炼身体最好（冬天早上几点起床锻炼最好）

起床6：30—7：00，锻炼8：30—10：00，我认为这个时间段最好。6点半到7点，冬天正是亮天的时候，也是起床的时候，8点半到10点，太阳高一高，不太冷了，正好锻炼。