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木耳早上吃还是晚上吃(黑木耳是晚上吃还是早上吃好呢)

木耳早上吃还是晚上吃(黑木耳是晚上吃还是早上吃好呢)

更新时间:2023-12-22 19:12:25

木耳早上吃还是晚上吃

早上吃木耳可能是最好的。木耳又称银耳是一种富含胶原蛋白的食物,一般来说最好在早上吃,因为早上空腹吃可以有效促进身体对银耳中胶原蛋白和膳食纤维的吸收

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