七斤羊毛被适合室内10度至18度,冬天家里有暖气能有23度以上的用夏凉被就可以,再就是家里老人怕冻,老人可以盖适当厚一点,年轻人身体素质好,盖太厚会出汗的,4至6斤的被子适合18度至23度,这个可以参考,具体是根据自己的需要选择被子的厚度。