170男生160斤要减到多少正常（男生170斤减到160斤需要多久）

身高170厘米160斤要减到120斤正常，160斤算胖胖的身材了，太胖对身体健康是不好的，对自己狠一点，制定减肥计划吧，少吃油炸、少点外卖，不吃高热量的食物，以清淡饮食为主，还要少吃多餐，最重要的是要运动，就算不减肥，也要有适当的运动的，生命在于运动嘛