宝宝5个月,鼻塞比较严重的情况下,可能是鼻炎引起,首先可以给宝宝按摩要用手搓温热,手法要适当,不宜过重,可以按摩的穴位有委中穴,风池穴,迎香穴,时间一般在2分钟左右就可以,时间不要太长,太长会导致孩子身体不很舒服的表现。