脱水怎么补水最快最有效（脱水喝糖水还是盐水）

人体在出现了脱水以后，最快的补水方式就是利用静脉输液的方式，当然也可以在脱水的时候多去饮用一些水，也是有很大效果的，可以静脉补充0.9%的氯化钠注射液，要保证充足的睡眠，注意多休息，多吃营养丰富的食物，平时注意营养均衡，多吃些新鲜水果蔬菜也是可以起到补液效果的。