喂母乳的妈妈都可以吃什么水果（喂母乳的妈妈需要忌口哪些水果）

母乳的妈妈在饮食上要多样化，所以可以适当的吃一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，橙子等，含有维生素是比较丰富的，可以给身体补充维生素，而且也可以增强身体的抵抗力，对身体恢复是有好处的，但是母乳的妈妈也需要吃一些含有营养的流质食物，比如鲫鱼汤，鸡汤等，这样可以促进乳汁分泌。