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挑扁担正确姿势(怎样挑扁担最省力)

挑扁担正确姿势(怎样挑扁担最省力)

更新时间:2024-04-15 01:41:30

挑扁担正确姿势

1、掌握平衡俩端的物体前面的距人较近,后面离远一些。同时要稳住前面的桶,一只手按住前面的力臂,可以更好行走。

2、降低重心 扁担两头尽量保持一样重,同时绳子稍微放长,使重心低一点,减轻肩膀的压力。

3、小碎步扁担挑水,一定要走小碎步。这样可以防止走路的频率刚好等于扁担的固有频率,并且发生共振现象,使桶内的水不会洒出来。扁担的韧性如果足够好,在挑担时重物可以上下弧线运动。运动时,特别是在颠簸的过程中,韧性好、可以随时弯曲的扁担能起到缓冲作用。

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