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踮脚站瘦小腿吗(踮脚走路有瘦小腿的效果吗)

踮脚站瘦小腿吗(踮脚走路有瘦小腿的效果吗)

更新时间:2024-03-28 07:18:37

踮脚站瘦小腿吗

可以瘦小腿啊,每天踮脚站15分钟,分五组,一组三分钟,然后再踢一下腿,放松一下,只要坚持下来就可以瘦小腿了,但必须要有计划性的坚持

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