胸肌能不能每天练（胸肌可以天天练吗）

胸肌不可以天天去练。

 因为练肌肉是对肌肉纤维的一种破坏过程，需要补充营养、充分休息，使肌肉得到修复和再生；然后才能再次训练，得到强化胸肌。 胸肌占位不小，需要多动作、较高强度的训练过程，天天练受伤更深，不易恢复，所以起码要经过48小时以上的肌肉休息，才能恢复继续训练。