为什么我跑步的时候摆臂摆一下子双手就没力了有劲使不出控制不了他（跑步摆臂手臂酸摆不起来为什么）

可能是由于剧烈运动导致下肢淤血上肢处于缺血状态导致的，在跑步的时候才出现，平时不会出现的话，那么就没有必要在意，因为这个属于个体差异，建议平时注意饮食营养，多吃高蛋白的食物，加强锻炼，一般情况下平时注意，多锻炼身体，提高身体素质就可以了。