是,诸如铁拳功,铁砂掌,金钟罩,铁布衫这些都是硬气功,若想练的话在有专人指导情况下才行,这种功夫练错了很伤身体,即使练对了也对身体有害,建议练内家气功,打坐,太极拳等,有益身体健康,延年益寿,其内功比硬气功更强