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二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的(二十四式太极拳名称分三个部分)

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的(二十四式太极拳名称分三个部分)

更新时间:2023-12-24 00:12:53

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是怎样的

二十四式太极拳的各个动作的名称按顺序是:

1、起势;

2、左右野马分鬃;

3、白鹤亮翅;

4、左右搂膝拗步;

5、手挥琵琶;

6、左右倒卷肱;

7、左揽雀尾;

8、右揽雀尾;

9、单鞭;

10、云手;

11、单鞭;

12、高探马;

13、右蹬脚;

14、双峰贯耳;

15、转身左蹬脚;

16、左下势独立;

17、右下势独立;

18、左右穿梭;

19、海底针;

20、闪通背;

21、转身搬拦捶;

22、如封似闭;

23、十字手;

24、收势。

拓展资料:

太极拳是以中国传统的儒家、道家思想为基础,并以太极、阴阳辩证为核心,集怡情养性、强身健体等多种功能于一身,结合阴阳五行、中医的经络学和呼吸吐纳术所形成的一种内外兼修、刚柔并济的中国传统拳术。

24式简化太极拳也称为简化太极拳。它是由国家体育委员会(现为国家体育总局)于1956年组织各太极拳专家所编成的杨氏太极拳的精髓动作。尽管只有24个动作,但与传统的太极拳套路相比,其内容更加精巧,动作更加规范,可以充分体现出太极拳运动的特点。

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