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每天走一万步真的可以瘦下来吗

每天走一万步真的可以瘦下来吗

更新时间:2023-12-23 22:31:18

每天走一万步真的可以瘦下来吗

单纯的每天走一万步不一定可以瘦下来。除了锻炼,还要注意自己的日常饮食,不能暴饮暴食,不能吃热量高的食物。坚持下来,就会瘦下来的。

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