腹肌锻炼隔一天练好还是天天练好

你好，腹肌锻炼的话，还是隔一天练一次比较好，因为腹肌属于耐受肌群，耐受肌群的话，天天练就容易造成肌肉损伤，希望我的回答有所帮助