瘦肉怎么蒸给孩子吃有营养（瘦肉怎么炖给宝宝喝有营养）

准备材料，瘦肉，鸡蛋清，火腿肠，青椒，甜椒，其患儿调料。

瘦肉切块，绞成肉馅，盆里放蛋清，瘦肉，胡椒粉，料酒，盐搅拌均匀，这时候准备青椒丁，甜椒丁，放入刚刚的肉泥中，搅拌均匀，放调料品，放置15分钟让它进味，然后上火蒸熟