吃骨头有什么好处吗（吃骨头的好处与坏处）

骨头里面含有丰富的钙质,这样可以促进骨骼的生长发育.第二点就是骨头里面含有丰富的蛋白质,这样可以促进身体的发育,对身体可以起到滋补的效果.第三点就是骨头里面含有维生素,有利于身体的健康.吃骨头一定要适量食用,不要吃得过多,而且最好多喝一些骨头汤.