海带汤要跟什么食材在一起煮最好（海带汤和什么在一起煮比较好）

黄豆，或者是豆腐。海带汤含有比较高的维生素和矿物质，如果用黄豆或者是豆腐一起煮，可以起到互补的作用，黄豆和豆腐都含有较高的钙和蛋白质。