这是土元
这是潮虫（学名：鼠妇）
个人认为题主遇到的应该是鼠妇，下面是消灭土元、鼠妇的方法：
土元：
主要因为家里潮湿，有散落的食物残渣，特别是没有硬化的地面角落，柜子下面，都是它良好的栖息和繁殖场所!对人体无害，可以作为药用， 破瘀血，续筋骨。所以，没有必要去专门用药剂杀灭它们，若不希望有的话，先保持家里干燥清洁，可有效避免，自然会离开。
鼠妇：
潮虫喜欢潮湿，注意房屋内的通风干燥。换季衣物重新晾晒，然后用压缩袋或整理箱整理起来。把衣柜、橱柜和各处的边角都放些樟脑球，很有效。
材料(喷壶、含氯消毒液，如84，自来水)
把消毒液和水倒入喷壶(比例是：1：5)
对准虫喷吧!
消灭杀死潮虫的方法，也没太好的不用药的方法，就只有到淘宝找好用的杀潮虫的药了，不找不知道，一找，宣称能消灭杀死潮虫的药还真不少。涂抹在了厕所的各个位置，第一天效果不怎么样，虽然也能杀死潮虫，但是杀死的不多;第二天效果就非常明显了，已经有很多潮虫被杀死，但是不彻底;第三天就很少了。
卫生间、厨房的一些死角要彻底清理，下水管道处要干燥，有水及时清理，衣物、床上用品和日常生活品可选在天气好的时候拿到室外晾晒，在家的情况下尽量使空气流动，另外在房间角落可以放些干燥剂，家里如果有小孩要特别注意摆放位置!
