多坚持运动健身,少吃一些高脂肪和高热量的食物,制定一套比较适合自己的锻炼和健身目标,然后再搭配一些饮食,慢慢的你的身体就瘦下来了,脸也会瘦下来的,多多做按摩,促进血液循环,做一些清洁面膜和补水面膜坚持护肤可以让你的脸看起来非常的光滑细腻