十几元的褪黑素维生素B6片能吃吗（褪黑素维生素b6片能不能长期服用）

十几块的维生素B6是可以吃点的。维生素B6是属于水溶性维生素，是很多酶的辅基。对于很多代谢起着至关重要的作用。维生素B6的缺乏不是特别常见，因为维生素B6在很多动植物产品当中含量都比较高。你可以不用吃的特别多。维生素B6对皮肤有一定的好处