体考前一天注意事项（体考前一天晚上如何调整最佳状态）

提高前一天一定要注意充足的睡眠，只有充足的睡眠才能在第二天考试的时候拥有一个非常好的状态，而且还要进行一定程度的训练，保持自己的状态，最重要的就是保持合理的饮食