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喝粥能减肥吗(一周瘦10斤最快方法)
喝粥能减肥吗(一周瘦10斤最快方法)
更新时间:2024-01-06 00:22:18
喝粥不能减肥,任何食物都有“升糖指数”,粥的升糖指数要比干饭的升糖指数高。粥煮的很烂,吃到肚里很快就吸收入血液,使血糖升高。同时都知道粥容易消化,患者喝了很快就感到饥饿,就又要吃东西。
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