每天都换袜子,就算是2双交替换都可以,换下来要洗。穿的时候不要套太紧,前面可以适当留一点空隙。鞋子不要太小,避免穿较紧的鞋子。勤剪指甲。做到以上几点,基本可以避免袜子频繁破洞。甚至丝袜都能够多穿几回。个人经验,对本人有效。