制约情绪的主要因素有:个人的心态丶环境因素、家庭因素、人际关系、性格及人的心理因素等各种外界刺激。
主要是心态起决定作用,心态好的人,对各种外界刺激及大小事都能很快化解,心胸狭隘的人,一点小事在自己眼里会看成大事,会闷闷不乐。