常吃菠菜好吗（常吃菠菜好处和坏处）

常吃菠菜对身体是有好处的，但是菠菜里含有的草酸也是比较高的，所以不能一次吃太多，吃的时候要提前把菠菜用水焯一下，在一定程度上可以除去草酸，生活饮食中一定要注意营养的均衡，不能太过单一