坚持步行对女人的好处（一个女人长期坚持走路的好处）

        每天坚持步行对女人具有提高免疫力、疏通经络、降低血脂等功效。

      每天步行可以有效提高机体免疫力，从而能够降低细菌、病毒等病原体的感染概率。此外还可以起到疏通经络的功效，可以增加腿部肌肉的力量，也能够起到减肥的功效。