隔离霜和妆前乳可以只用一种吗（隔离霜和妆前乳建议用哪个）

不可以只用一种。
因为隔离霜的主要作用是防护肌肤免受紫外线伤害，防晒效果相对较弱，而妆前乳则可以填补毛孔、改善肤质、提供滋润等功能，所以两者的作用并不一样，不能取代彼此。
此外，不同类型或品牌的隔离霜和妆前乳也会有不同的成分和效果，选择适合自己肤质和需要的产品进行搭配使用可以达到更好的效果。