要将手机里的 Word 文档通过邮件发送，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的手机上的邮件应用程序，例如 Gmail、Outlook 或者其他邮件客户端。
2. 创建一封新的邮件。在收件人字段中输入收件人的邮件地址。
3. 在邮件编辑界面中，查找一个附件或者添加附件的选项。这通常是一个图标，类似于一个纸夹或者一个大头针。点击该选项。
4. 在弹出的附件选择界面中，浏览您的手机文件系统，找到存储 Word 文档的位置。
5. 选择您要发送的 Word 文档。您可以单击文档进行选择，或者长按文档后选择 "选择" 或 "添加"。
6. 等待一段时间，直到附件上传完成。这可能需要一些时间，具体取决于您的文件大小和网络速度。
7. 添加邮件主题和正文，然后点击发送按钮。
您的 Word 文档将作为附件随邮件一起发送到收件人的邮箱。请注意，大型文件可能需要更长的时间来上传和发送，而且一些邮件提供商可能有文件大小限制。如果您的文件太大无法通过邮件发送，您可以考虑使用云存储服务（如Google Drive、OneDrive或Dropbox）将文件上传至云端，并通过邮件共享文件的链接给收件人。
