当然好。
玉米的营养是非常好的,被称为“主食中的保健品”,含有多种微量元素。
不过玉米的蛋白质含量并不是太高,建议可以搭配补充一些牛奶、这样营养就更均衡了,有条件的话,也可以搭配一些蔬菜水果,这样营养就更均衡了。