原生家庭的伤害怎么弥补（怎么弥补原生家庭的伤害）

1.保持头脑清醒。

当面临父母和原生家庭所造成的伤害时，悲伤和憎恨肯定是最初的反应。此时若能弄明白父母为什么会这样，他们的成长过程又是怎样的，看到事物隐藏的本质，或许可以减轻我们的痛苦。

2.有寻求帮助的勇气

在“原生家庭带来的伤害”未被大众所了解，认识的情况下，需要寻找朋友的安慰或者寻求专业的心理医生的帮助。鼓足勇气去找朋友或心理医生寻求帮助，比沉溺在一个沮丧的家庭里，自暴自弃要好得多。有时，内心深处的一丝勇气，可以成为帮助我们走出低谷的机会。

3.打开心结，放弃执念。