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橙子一天吃多少个最好(橙子一天能吃几个为好)

橙子一天吃多少个最好(橙子一天能吃几个为好)

更新时间:2024-01-27 17:32:55

橙子一天吃多少个最好

无论橙子大小,一天不超过350克为好,通常建议一天吃1-2个橙子。一天中如果还吃了其它水果,则橙子的摄...

橙子营养丰富,酸甜可口,富含水、糖分、胡萝卜素、维生素及矿物质,适当食用可以帮助补充相应营养

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