小宝宝在6个月左右的时候可以选择添加辅食，可以选择米乳或者米粉。刚添加辅食的小宝宝可选择米乳，随着月龄的增加，可以向米粉过渡。米粉和米乳都是以大米为原料制作而成，比较适合作为辅食添加。米乳相对更加细腻，更容易被消化吸收。而米粉有一定的颗粒感，可以锻炼小宝宝的咀嚼能力，因此吃米粉和米乳都可以。
在给小宝宝添加辅食时，可以选择正规厂家生产的米粉或米乳，米粉或米乳里面的营养元素比较多，含有维生素、矿物质。相对来说易消化吸收，能够促进小宝宝的身体发育，同时一般不会导致上火等情况出现。如果想要给小宝宝添加辅食，不仅可以吃米粉、米乳，同时还可以吃其他有营养的食物，如蔬菜、水果，但初次食用蔬菜、水果时，最好不要一次性食用过多。可以榨汁或搅拌成泥，以免增加小宝宝肠胃负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。
小宝宝在生长发育的过程中建议多吃有营养的食物，从6个月开始就可以逐渐添加辅食，此时小宝宝所需要的营养元素相对较多
