头发粗糙可能缺乏蛋白质和维生素B族
因为头发的主要成分是蛋白质,当身体缺乏蛋白质时,头发可能显得粗糙且容易断裂。
而维生素B族也对头发生长和健康很重要,因为它们帮助细胞修复和头发合成蛋白质。
此外,头发粗糙也可能与头皮缺乏水分有关。
可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼、牛肉、鸡蛋等,也可以补充一些维生素B族的食品,如全麦面包、南瓜籽等。
同时,要保持头皮的水分充足,可以多喝水或使用保湿的头发护理产品。
头发变得干燥毛躁的原因(头发干燥毛躁是什么原因怎么解决)
更新时间:2024-02-14 20:37:50