正常人需要补充牛磺酸吗（牛磺酸一次用5克会有奇效）

正常人无需额外补充牛磺酸。牛磺酸是一种非必需氨基酸，通常可通过饮食获得足够的牛磺酸。只有在一些特殊情况下，如特殊疾病或特殊的营养需求，医生可能会推荐适量的补充牛磺酸。因此，正常人一般无需主动补充牛磺酸。