材料：
水饺皮：面粉300克，清水180克；
鳕鱼馅：鳕鱼400克，肥肉粒100克，香菜少许；
调味料：糖6克，盐10克，芝麻油15ml，胡椒粉少许，葱姜各10克，清水100克。
方法：
1、葱姜洗净切段、块。
2、放入榨汁机中，倒入100克清水，榨完后过滤就成葱姜水。
3、鳕鱼去皮、去刺，切碎，把切碎的鳕鱼和肥肉粒放在盆里。
4、加入盐、糖、胡椒粉拌匀，再加入葱姜水拌匀。
5、加入切碎的香菜末，加入芝麻油搅拌均匀。
6、揉面，把面团分成大小合适的两块。
7、取其中一块搓成圆形的长条。
8、切成大小适中的面剂子，撒上适量的干面粉。
9、用擀面杖擀成圆形的薄皮。
10、放上馅。
11、包成水饺。
12、锅中烧开水，下入饺子，锅开后打入一炒勺凉水，再烧开后，捞出。
鳕鱼：
含有丰富的纤维蛋白，因此肉质比较松散，口感也特别柔嫩，与鲨鱼肉非常相似。鳕鱼含丰富的钾与镁，可协助血糖的新陈代谢。
镁元素还可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用，从而改善高血糖症状。对糖尿病患者来说，鳕鱼中的维生素A可清除自由基，强化葡萄糖的耐受性，可以达到控制血糖的功效。
