抛竿的正确方法可以按照以下步骤进行：
1. 准备：选择合适的钓位和钓点，确保周围没有障碍物。将钓竿装配好，包括固定好鱼线、鱼饵和钩子。
2. 抓握：将鱼竿握在主手中，拇指放在竿柄上方，食指和中指放在竿柄下方。手握紧而稳，但不要过于紧张。
3. 准备动作：将钓竿竖直地举过头顶，弯曲手肘，使竿尖朝向钓点。保持身体稳定，脚稍微分开，以保持平衡。
4. 抛竿动作：用力向前甩出鱼竿，同时松开手指，使鱼线顺畅地离开卷轴。在甩竿过程中，将手臂向前伸展，并使用腕部的旋转力量。
5. 落点控制：在竿尖抛出钓线后，要控制好竿尖的方向和力度，以确保鱼线落点准确。这需要一定的练习和经验。
6. 及时收线：一旦鱼线落点到达目标位置，立即开始收线，以便及时感知鱼咬钩的动作。
记住，抛竿需要练习和技巧，切勿过于用力或者使用不正确的姿势，这可能会导致受伤或者不良的钓鱼结果。初学者可以寻求有经验的钓鱼者的指导，以获得更好的技巧和建议。
