普通的草鱼鱼油.还有鱼肠可不可以吃（草鱼的鱼肝和鱼油鱼肠可以吃吗）

鱼油相对来说，对身体更有益，不是有鱼肝油这类滋补品么。

多吃对身体好，可以滋润皮肤，清肝明目。但是提取的鱼肝油并不是鱼肠里面的脂肪，经过加工提取后就不会使身体发胖。你在做鱼肠蒸蛋之前，鱼肠一定要刮干净，把脂肪都清理掉，就不会油腻腻的，相对更健康。药店里都有鱼肝油这类保健品的，可以看看