步骤/方式1
第一,不熬夜。充足的休息是毛发生长的重要原因。
步骤/方式2
第二,不节食,多摄入蛋白质。头发是由蛋白质构成,营养不良时缺少足够原料让头发生长。
步骤/方式3
第三,勤洗头。过量的油脂容易堵塞毛孔,加重脱发。