从女排第一任队长曹慧英、第二任队长孙晋芳、主攻手杨希的视角，讲述了1981年夺得女排世界杯时的幕后故事。
中国女排主教练袁伟民很推崇日本女排“魔鬼教练”大宋博文的三从一大理念，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”。
而在1981年世界杯的郴州封闭训练过程中，教练和球员就训练也曾有过一些冲突。
陈亚琼回忆，“邓若曾教练管我们进攻队员练防守，他就管二传，她站在这个球场，眼睛盯着我们那个球场。邓指导的训练方法比较婆婆妈妈，比如练一个防守，球场上，兜一下就在这儿，往后退一下差不多在肚脐眼上，篮球场底线，让你来回救球。”
