为什么不建议在健身房洗澡（中医为什么不建议天天洗澡）

因为刚运动完就洗澡对身体有害。

在健身房锻炼完后，身体的毛孔全部打开散发热量，会出很多汗，如果这时候就立即在健身房内洗澡，水流会造成身体毛孔收缩，需要排出的废物留在体内，时间长了会对身体健康造成损害，所以不建议锻炼完后在健身房洗澡。