头发分叉严重怎么改善（头发严重分叉怎么补救）

1、护发方式：头发分叉严重可能是由于护发不当引起，经常进行吹烫，高温导致头发失水从而变得干燥、易断、分叉，因此建议尽量减少染发、烫发次数，以及减少使用电吹风、电卷棒、卷发器的频次，洗发后尽量自然晾干。尽量使用温和、刺激性较小的洗发水、护发素；梳头发时需轻柔，建议选择齿比较稀疏的梳子；

2、调理饮食及生活：如果是因为营养不良导致的头发分叉严重，饮食上建议适当摄入富含优质蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、大豆、黑芝麻、大枣等，有利于头发的健康生长。应避免熬夜，保持充足休息，有利于头发的养护。