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哪些是养阴清热解毒 润肺利咽的食品(养阴清肺清热利咽吃什么)

哪些是养阴清热解毒 润肺利咽的食品(养阴清肺清热利咽吃什么)

更新时间:2024-02-18 22:10:05

哪些是养阴清热解毒 润肺利咽的食品

主要有绿豆、蜂蜜、雪梨、百合、银耳、石榴、冬瓜、薏米、川贝、白萝卜等,经常食用的话,可以起到一定的清热润肺的功效。日常饮食要清淡,不要吃辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,不要抽烟酗酒。不要熬夜,按时睡觉。多喝水,加强锻炼。

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