DMX库
首页
家电
家庭
办公
手机
数码
大全
当前位置:
首页
>
维修大全
>
综合
>
拉伸运动做多长时间最合适(拉伸在运动后什么时候做最好)
拉伸运动做多长时间最合适(拉伸在运动后什么时候做最好)
更新时间:2024-01-17 14:02:00
好,就是要质量不要数量,跑步后,一般情况下15-20分钟即可,重点不在于时间,而在于质量,每一个拉伸动作必须做到位,在身体充分活动开的基础上,做拉伸运动的效果最好。
起到锻炼的功效才是我们要的
展开剩余
%
上一篇:
跑完步要做多久拉伸动作 10分钟够吗(跑完步怎么拉伸要多久)
下一篇:
颈椎拉伸一般每天做多久为好(颈椎牵引一天几次每次多长时间)
返回【综合】栏目
92%
的人还看了
祁东渔鼓的介绍(祁东渔鼓120分钟)
罗刹应加什么属性(罗刹要攻击还是攻击百分比)
罗刹多少攻击力达标(罗刹攻击力多少会溢出)
罗刹用什么武器(罗刹最佳四星武器)
dnf夜见罗刹属于固伤吗(dnf夜见罗刹技能加点图片)
dnf夜见罗刹增幅力量还是走智力(dnf夜见罗刹110级后该干啥)
更多栏目
生活
汽车
综合
推荐阅读
pp棉和化纤填充哪个好
pp棉填充好PP棉俗称公仔棉、中空棉,也称填充棉。PP棉是以...
辐射4怎么让居民自己建造(辐射4怎么让居民生孩子)
1.登录游戏之后,先挖掘地基。2.准备好材料之后,在地基上安...
血脉30集大结局(血脉大结局丹宁孩子是谁的)
血脉大结局剧情如下:丹宁觉得孩子不应该来到这个世界上,她后悔...
怎样隐藏桌面图标
1、鼠标右击桌面,弹出对话框2、点击查看3、接着取消勾选显示...
索九1.6t用什么机油
推荐你使用全合成SN级别的黑马王汽车机油——黑马上将5W-3...
剑盾龙神柱怎么抓
宝可梦剑盾冠之雪dlc中龙柱雷柱获取方法,是抓住全部三神柱之...
世界第三大国家是什么
世界第三大国家是日本。日本的国土约有四分之三为山体所覆盖。本...
什么关于厨的词语
厨房,大厨,厨师,橱柜,帮厨,掌厨,厨子,厨户,厨人 ,厨珍...