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吃莴苣有什么好处与坏处(吃莴苣有什么好处和坏处呢)

吃莴苣有什么好处与坏处(吃莴苣有什么好处和坏处呢)

更新时间:2023-12-23 11:05:52

吃莴苣有什么好处与坏处

好处含有丰富的维生素C,还有微量元素吃莴笋,他比较清绿脆,口感鲜和嫩,它是含有丰富的绿叶素,是可以补充钙量,坏处就是不宜多食,因为不易消化和吸收它的脂肪也是比较细和粗糙的

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