荞面和白面多少比例配合最好（三种人不能吃荞面）

比例2：1最好。

和面的时候加盐，和面水里加盐可以适当增加韧劲，加鸡蛋也可以，加面粉，增加荞麦面粘合度，面粉和荞麦面比例2：1。

荞麦面和面方法：

准备200克面粉，100克荞麦粉，水50ml，鸡蛋一个，盐两克，先把面粉和荞面混合，打入鸡蛋搅拌均匀，面和成絮状，先加入15ml水，边加边搅拌，再加水15ml，搅拌，再加水搅拌成葡状，用手揉到一起，揉成表面光滑面团，手光，盆光，面光。

然后包上保鲜膜醒面20分钟。醒发好的面先放开水里烫一下，然后放入压面机就可以压出荞麦面来了。