如何快速解冻（快速解冻只需五分钟）

我这里提供3种快速解冻的方法：

第一种用水解冻法

我们好多人往往会将食品的包装拆除，然后用水洗，却忽略了食品与流水直接接触，其营养素会被冲走。所以用这种方法，应保留密封包装，再将食品泡在水中或自来冲洗来解冻。

第二种加热法

加入少量的水并用小火慢慢加热即可，不需要大火，要不然会造成食品外烂内冷。

第三种微波炉解冻法

用微波炉可以使冻结的食品从里到表同时发热，缩短了解冻时间。