玉米芯怎么吃效果最好（玉米芯怎样的不能吃）

蒸煮和油炸效果最好

1. 蒸煮：将玉米芯用清水洗净后，用高压锅或蒸锅将其蒸煮熟烂即可食用。玉米芯的特点是口感稍硬，但含有大量的膳食纤维和热量，可以为身体提供足够的营养

2. 油炸：将玉米芯在清水中煮熟，放凉后拍干水，再用油炸制，可以制成美味的油炸玉米芯。尝试在油炸玉米芯中添加少量的盐、辣椒粉和孜然等调料来增加味道。