标准的高低频磨皮步骤如下：
1. 打开你的照片编辑软件，导入需要进行高低频磨皮处理的图片。
2. 创建一个新图层，在该层上进行高频磨皮处理。在Photoshop中可以使用“滤镜”中的“其他”下的“高反差保留”功能实现，或者使用插件DxO Nik Collection 3中的DFine来完成。
3. 然后创建另一个新图层，在该层上进行低频磨皮处理。可以使用美图秀秀或者FaceFilter Studio等软件对细节进行柔化，去除肌肉纹路、黑眼圈和色斑等。
4. 调整两个图层之间的透明度和融合模式以达到最佳效果。常用的融合模式有：叠加、柔光、覆盖、线性光等。
5. 最后进行一些微调，如增强亮度和对比度等。如果需要添加一些特效，则可以在这一步骤完成后在另外一个新图层上添加特效并调整透明度和融合模式即可。
注意事项：
1. 在进行高低频磨皮之前应先清理妆容。
2. 操作时要较为谨慎，避免过分虚化造成不自然感。
3. 不同软件操作方式可能会有所不同，请根据具体情况选择相应方法。
