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幼儿园怎样实现科学饮水(怎样组织幼儿正确饮水)

幼儿园怎样实现科学饮水(怎样组织幼儿正确饮水)

更新时间:2024-01-08 06:23:22

幼儿园怎样实现科学饮水

5—6岁的幼儿,孩子平时吃的牛奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%—70%,还须靠饮水来补充剩余的30%—40%。制定良好饮水习惯发展目标,让幼儿知道一些喝水的小常识,比如:知道喝水对身体有好处;知道喝温开水(30℃左右)身体最舒服;喝水时要一口一口慢慢喝;知道吃了较干、较硬的食物后要喝水;知道运动后休息一会儿再喝水;知道感冒发烧、天热时要多喝水逐步养成早上、中午睡觉醒来后先喝一杯水的习惯,能做到口渴时马上喝水。幼儿在进行室外活动之后,适当的补水是十分必要的,运动结束后不能马上喝水,要过10分钟再喝水。

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